Les feuilles sont ratissées et les arbustes taillés. Vous avez désherbé vos plates-bandes une dernière fois. Vous avez même rangé vos tuyaux d'arrosage et vos outils pour la saison. Mais alors que [...]
Lire la suite
Le documentaire "Nyad" met en lumière le marathon de natation
Comment vous pouvez vous entraîner pour votre propre "marathon" de la natation "C'est trop ambitieux, mais je pense que je peux y arriver. Ce sera ma dernière nage". Diana Nyad a passé des centaines d'heures à accomplir un marathon [...]
Lire la suite
Idées de terrasses de spa pour transformer votre jardin
Lorsqu'il s'agit de transformer votre jardin en une oasis de détente et de loisirs, peu d'ajouts peuvent rivaliser avec l'attrait d'un spa de nage. Non seulement un spa de nage combine les avantages d'un [...]
Lire la suite
5 exercices de natation essentiels pour votre spa de natation
La natation n'est pas seulement un sport, c'est aussi une compétence. Ou plutôt des compétences. Vous devez être capable de vous déplacer dans l'eau en respirant, en donnant des coups de pied et en vous propulsant avec vos bras. Quand [...]
Lire la suite
Je viens d'acheter un spa de nage : que faire ?
Vous venez d'acheter un spa de nage et vous ne savez pas ce qui vous réjouit le plus. Avec un courant d'eau sans fin pour nager et faire de l'exercice, vous pouvez cesser de prévoir du temps pour aller à la piscine [...]
Lire la suite
La forme à l'automne : Votre guide pour rester actif cette saison
Lorsque les feuilles commencent à changer et que la température commence à baisser, il peut être tentant de se blottir à l'intérieur et d'hiberner pendant la saison automnale. Cependant, l'automne est le moment idéal pour devenir actif [...]
Lire la suite
Des astuces pour donner la priorité à votre santé : Des mesures simples pour une vie plus heureuse
La question semble simple : Êtes-vous heureux ? Mais pour de nombreuses personnes, il peut être difficile d'y répondre - et d'y répondre honnêtement. Pourtant, pour beaucoup, la clé du bonheur (ou du [...]
Lire la suite
Récupération après une prothèse du genou : Les avantages de l'exercice aquatique
Vous vivez avec l'arthrose depuis des années et la douleur chronique au genou a fait des ravages sur votre humeur, votre sommeil et votre qualité de vie en général. Les activités que vous aimiez autrefois semblent être de lointains souvenirs, car la [...]
Lire la suite
Routine d'étirement pour le spa de natation : Préparez-vous à une remise en forme estivale
Les jours d'été ont remplacé les gris de l'hiver. Les nuages se sont déplacés, le froid s'est dissipé. Vous pouvez sentir la chaleur sur votre visage lorsque vous vous dirigez vers le patio pour votre tasse matinale [...]
Lire la suite
Exigences en matière d'électricité pour les spas de nage : Votre guide
Les câbles d'eau et les câbles électriques sont généralement séparés. Mais si vous avez récemment acheté un spa de nage, ou si vous envisagez de faire cet investissement, vous vous demandez peut-être comment l'un ira avec l'autre. Après tout, vous [...]
Lire la suite
Entretien de l'eau pendant les vacances pour les propriétaires de spas de nage
Vos vacances bien méritées sont presque là. C'est le moment de vous détendre, de vous laisser aller et de profiter de la compagnie de vos amis et de votre famille. Mais avant de partir, vous devez vous atteler à votre liste de choses à faire. Vous [...]
Lire la suite
Soyez prudents dans l'eau : 7 conseils à enseigner à vos enfants
L'été arrive à grands pas et nous sentons déjà l'excitation monter. Il est temps de troquer nos pulls contre des maillots de bain, et notre chocolat chaud contre de la limonade froide. Mais avant de plonger dans [...]
Lire la suite
Qu'est-ce qu'un spa de nage ? La solution pour les piscines d'arrière-cour
Les raisons d'installer une piscine creusée peuvent être aussi uniques que les conceptions. Pour certains, il s'agit d'un moyen de lutter contre la chaleur et de profiter de l'extérieur pendant les mois chauds de l'été. Pour d'autres, c'est [...]
Lire la suite
Fini le mal de dos : 10 exercices dans l'eau pour le psoas
La lombalgie est un problème de santé courant qui touche un nombre important de personnes dans le monde. Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), environ 60 à 70 % des habitants des pays industrialisés souffrent de lombalgies à [...]
Lire la suite
Comment vidanger un spa de nage : Un guide étape par étape
Un spa de nage est une zone sans stress. La flottabilité de l'eau soulage les effets de la gravité sur vos articulations. Et les jets du spa contribuent à réduire la tension que vous portez dans votre corps. Vous [...]
Lire la suite
Comment éviter les erreurs de natation les plus courantes grâce aux miroirs de piscine
En tant que nageur, vous avez des objectifs. Vous voulez vous sentir fort mais contrôlé dans l'eau. En vous préparant pour une épreuve, vous voulez atteindre un certain seuil ou réaliser votre meilleur temps. Et vous êtes [...]
Lire la suite
Une personne normale peut-elle participer à un triathlon ?
Les membres du San Diego Track Club cherchaient simplement un moyen de s'amuser pendant les mois d'été. Ils organisaient des soirées au cours desquelles les membres pouvaient nager, faire du vélo et courir dans la baie de Mission. Mais [...]
Lire la suite
7 raisons pour lesquelles les adultes devraient apprendre à nager
Pour beaucoup, la natation est une activité qui remonte à l'enfance. Vous avez sauté du plongeoir de la piscine locale, en faisant le petit plongeon jusqu'à l'échelle. Pendant les vacances d'été, vous avez pataugé sur [...]
Lire la suite
Guide pratique pour l'entretien chimique des spas de nage
Vous voulez que l'eau de votre spa de nage reste propre et claire. Mais comment faire ? Vous savez que vous aurez besoin de produits chimiques. Mais pouvez-vous utiliser des produits chimiques pour piscine ? Ou devez-vous traiter l'eau [...]
Lire la suite
Acheter un spa de nage 101 : un guide complet
Lorsque Lisa, habitante de l'Indiana, a évoqué pour la première fois l'idée d'investir dans un spa de nage, son mari a refusé. "Un grand non. Puis Nick est revenu à la charge avec quelques questions. Comme beaucoup de candidats au spa de nage [...]
Lire la suite