Quand vous êtes-vous amusé pour la dernière fois ? Vous avez vraiment passé un bon moment ? Il y a de fortes chances que vous deviez réfléchir plus que vous ne le souhaiteriez pour vous remémorer un souvenir amusant. Selon une enquête, les Américains ne s'amusent pas assez. Alors que la plupart des gens pensent qu'il est important de s'amuser, plus de la moitié d'entre eux (58 %) ont déclaré qu'ils se sentaient limités dans leur capacité à vivre une vie amusante et heureuse.
C'est un vrai casse-tête, n'est-ce pas ? Ce qui est encore plus décourageant, c'est que certaines personnes limitent activement leur propre plaisir.
Mais voici le bon côté des choses : donner la priorité au plaisir peut avoir un impact profond sur notre bien-être général. Selon le Dr Emma Seppälä, spécialiste du bonheur, de la santé et de la réussite à l'université de Stanford, le fait de s'amuser davantage, même à petite dose, peut stimuler la productivité, le charisme, les niveaux d'énergie et l'innovation.
Heureusement, vous n'avez pas besoin d'aller bien loin pour mettre un peu de joie dans votre vie quotidienne. En transformant votre jardin en un lieu de divertissement, vous améliorez non seulement votre propre bonheur, mais vous créez également un espace accueillant pour votre famille et vos invités.
3 raisons d'ajouter un facteur ludique à votre jardin
Qu'il s'agisse d'emplois du temps surchargés ou de pressions professionnelles exigeantes, le stress que vous subissez au quotidien peut nuire à votre bien-être physique et mental.
Mais l'une des solutions pour gérer le stress est tout simplement de s'amuser. Oui, s'adonner à des activités agréables peut améliorer de manière significative votre qualité de vie et votre bonheur en général.
Vous vous dites peut-être : "Mais où puis-je trouver le temps et l'espace pour m'amuser ?" La réponse est peut-être plus proche que vous ne le pensez. L'ajout d'un facteur ludique dans votre jardin peut vous apporter toute une série d'avantages qui auront un impact positif sur votre bien-être.
Relaxation et soulagement du stress
Le stress fait peut-être partie de la vie quotidienne, mais cela ne veut pas dire qu'il n'est pas accablant. En fait, il peut affecter votre vision de la vie, vos habitudes alimentaires et votre intérêt pour ce que vous aimez, comme le montrent les recherches.
Mais sortir lorsque vous êtes stressé peut vous aider à vous détendre. De plus, cela peut améliorer votre humeur et vous aider à faire le plein d'énergie.
Qu'il s'agisse de barboter dans un spa, de se prélasser dans un hamac ou de s'installer autour d'un feu, ces moments de détente peuvent faire des merveilles pour votre bien-être.
Temps de qualité avec l'être aimé
Il est important de passer du temps en famille. Les recherches montrent que des moments de qualité peuvent réduire le stress, augmenter le bonheur et favoriser la santé mentale en général. Souvent, cependant, nous ne parvenons pas à passer ce temps de qualité en famille, pourtant essentiel. En fait, la famille américaine moyenne passe seulement 37 minutes de temps de qualité ensemble par jour pendant la semaine[source].
Lorsque vous aménagez votre arrière-cour de manière à ce qu'elle soit amusante, vous créez des occasions de passer du temps en famille. Qu'il s'agisse d'organiser des barbecues ou de barboter dans le spa familial, votre arrière-cour devient le lieu de rassemblement par excellence, propice aux rires, à la joie et aux souvenirs inoubliables.
Des sièges confortables vous incitent à passer du temps ensemble, que ce soit pour jouer une partie de cartes animée ou pour passer des moments tranquilles. Une salle de cinéma en plein air est le moyen idéal de rompre avec l'habitude qu'a chacun de regarder sa propre émission à la fin de la journée.
Santé et bonheur
Selon Mike Rucker, psychologue organisationnel et spécialiste du comportement, le bonheur est un résultat.
L'auteur de "The Fun Habit : How the Pursuit of Joy and Wonder Can Change Your Life" (L'habitude du plaisir : comment la recherche de la joie et de l'émerveillement peut changer votre vie) affirme que, trop souvent, les gens se concentrent sur la question de savoir s'ils sont heureux. Au lieu de cela, les gens devraient se demander comment ils peuvent apprécier une activité.
Et cela se résume à la recherche du plaisir.
Le jeu et l'amusement peuvent créer des sentiments de bonheur. De plus, le fait de s'amuser déclenche la libération d'endorphines, ces hormones de bien-être si importantes. Lorsque votre jardin a ce côté ludique, vous n'avez pas besoin d'aller bien loin pour pratiquer une activité et améliorer votre humeur et votre bonheur général.
Concevoir le jardin le plus amusant qui soit
La conception d'une arrière-cour idéale consiste à créer un espace qui reflète votre personnalité, votre style de vie et vos intérêts, tout en offrant des possibilités de détente, de divertissement et de connexion avec la nature et les êtres chers.
Qu'il s'agisse d'un spa ou d'une salle de cinéma en plein air, ces ajouts peuvent vous aider à faire passer votre arrière-cour à la vitesse supérieure.
Foyer ou cheminée extérieure
Au coucher du soleil, rassemblez-vous autour d'un foyer confortable ou d'une cheminée d'extérieur pour vous réchauffer et créer une ambiance chaleureuse. Qu'il s'agisse de raconter des histoires ou de faire griller des marshmallows, ce point focal ne manquera pas de déclencher des rires et de créer des souvenirs inoubliables.
Cinéma en plein air
Prenez le pop-corn et votre film préféré ! Transformer votre jardin en salle de cinéma en plein air est le moyen idéal de créer des occasions de s'amuser. Vous pouvez opter pour une simple installation de feuilles blanches et de projecteurs. Vous pouvez aussi opter pour un écran gonflable, qui vous donnera l'impression d'être dans une salle de cinéma.
Des sièges confortables sont indispensables si vous installez une salle de cinéma en plein air. Envisagez des options telles que des chaises longues d'extérieur, des sacs de haricots, des couvertures ou même des canapés gonflables. Disposez les sièges de manière à ce que tout le monde puisse voir l'écran sans obstruction.
Spa de nage dans l'arrière-cour
Vous souhaitez ajouter du plaisir et de la détente à votre jardin ? Le spa Michael Phelps Signature Swim combine les avantages d'une piscine creusée et la thérapie d'un bain à remous.
Avec un spa de nage, vous pouvez vous baigner tranquillement, profiter des jets d'hydrothérapie ou jouer à des jeux d'eau. Vous préférez vous détendre sur une plage ? Vous pouvez aussi passer un après-midi sur un flotteur de piscine, absorber de la vitamine D et barboter doucement dans l'eau.
Espace de jeu
Qu'il s'agisse d'une table de ping-pong ou d'un jeu de cornhole, les jeux d'extérieur vous encouragent à vous amuser dans votre jardin. La création d'une aire de jeu désignée peut ajouter cette énergie ludique à votre jardin.
Le plus intéressant, c'est que vous pouvez personnaliser l'aire de jeu extérieure en fonction de l'espace dont vous disposez et de vos préférences.
La plupart de vos jeux préférés sont désormais disponibles en version extérieure. Pensez à Jenga, Connect 4 et aux échecs. Vous pouvez également opter pour des jeux qui se rangent facilement dans une boîte de rangement, comme le spike ball, le bocce ball et le croquet.
Système de sonorisation extérieur
Une bonne liste de lecture ne se résume pas à une simple sélection de chansons. La musique peut avoir un impact sur votre humeur et votre bien-être. Et, oui, elle peut même transformer une soirée ennuyeuse en une soirée amusante.
L'installation d'un système de sonorisation d'extérieur est un ajout intéressant pour l'aménagement de votre jardin. Vous pouvez diffuser de la musique d'ambiance lorsque vous recevez des amis à dîner ou diffuser vos plus grands succès pour faire le plein d'énergie.
Le plaisir d'un spa de natation familial
Êtes-vous en train d'aménager votre arrière-cour pour qu'elle soit la plus agréable possible ? Un spa de nage Michael Phelps rend non seulement votre espace extérieur plus agréable, mais il est également bénéfique pour votre santé en général.
La combinaison des activités aquatiques, des fonctions d'hydrothérapie et de la commodité générale de posséder un spa de nage vous aide à créer la destination ultime pour votre famille.
Exercices à faible impact
Un spa de nage Michael Phelps offre un espace spacieux pour la natation, l'aqua-jogging et d'autres exercices aquatiques. Contrairement à une piscine ordinaire, un spa de nage est équipé d'un courant réglable qui offre une résistance aux exercices aquatiques. Vous pouvez régler la vitesse du courant en fonction de votre niveau de compétence, de votre condition physique et de votre programme d'entraînement.
La natation et les autres exercices dans l'eau sont des options d'exercice à faible impact. La profondeur de l'eau étant d'environ 30 cm, la flottabilité permet d'éviter les tensions excessives sur les articulations et les muscles. Faire de l'exercice dans un spa de nage peut contribuer à améliorer la santé cardiovasculaire, à renforcer les muscles et à accroître la souplesse. Et, oui, c'est même agréable.
Relaxation et soulagement du stress
Après une journée longue et éprouvante, rien n'est comparable à la sensation de se glisser dans un spa de nage apaisant et de laisser les courants doux et les jets d'hydrothérapie opérer leur magie.
Avec un spa de nage Michel Phelps, vous avez la possibilité de personnaliser votre expérience. Grâce aux jets réglables et aux réglages de pression, vous pouvez cibler des zones spécifiques de tension et d'inconfort, en adaptant la thérapie à vos besoins individuels. Vous pouvez utiliser les jets du spa de nage pour soulager les muscles endoloris, atténuer les douleurs articulaires ou simplement vous détendre après une journée bien remplie.
Mais les bienfaits de l'hydrothérapie ne se limitent pas à la relaxation physique. Il a été démontré que l'eau chaude favorise la circulation sanguine, contribuant ainsi à apporter de l'oxygène et des nutriments aux muscles et aux tissus fatigués. L'expérience vous aidera à vous sentir plus détendu - mentalement et physiquement.
Amusement et divertissement en famille
Un spa de nage Michael Phelps ne sert pas seulement à nager ou à faire de l'exercice dans l'eau. Cette alternative à la piscine d'arrière-cour est idéale pour les familles qui souhaitent passer du temps dans l'eau, que ce soit pour se divertir ou se détendre.
Vous pouvez organiser des jeux de piscine passionnants, comme le volley-ball aquatique ou le basket-ball, ou simplement passer du bon temps avec vos proches.
Et n'oubliez pas les soirées "piscine". Avec un spa de nage Michael Phelps, votre jardin deviendra une destination de plaisir et de divertissement. Vous pouvez accueillir vos amis et votre famille un après-midi d'été. Ou, mieux encore, choisissez un jour en dehors de la saison typique de la piscine, lorsque tout le monde manque de l'ambiance estivale.
Un plaisir tout au long de l'année
L'un des grands avantages d'un spa de nage Michael Phelps est qu'il peut être utilisé tout au long de l'année, quel que soit le temps. Que ce soit par une chaude journée d'été ou une froide soirée d'hiver, vous pouvez régler la température de l'eau en fonction de vos préférences. Dites adieu aux limitations saisonnières et profitez de la possibilité de jouir de l'eau tout au long de l'année. Imaginez que vous preniez un bain rafraîchissant pendant la chaleur de l'été ou que vous vous baigniez dans de l'eau chaude au milieu d'un paysage hivernal enneigé. Avec un spa de nage, le plaisir ne connaît pas de limites.
Comment acheter un spa de nage Michael Phelps ?
Êtes-vous prêt à investir dans l'un de ces meilleurs spas de nage pour 2024 ? Un spa de nage Michael Phelps Signature est une alternative à la piscine en toute saison que vous pouvez utiliser non seulement cette année, mais aussi pendant de nombreuses années. Cliquez ici pour découvrir comment créer une oasis dans votre jardin avec un spa de nage Michael Phelps Signature. Vous pouvez également contacter votre revendeur Master Spas local pour en savoir plus sur la possession d'un spa de nage. Vous vous demandez combien coûte un spa de nage Michael Phelps ? Vous pouvez demander un devis ici.