L'exercice est un élément important de tout mode de vie sain. Mais pour les personnes atteintes de la maladie de Parkinson, bouger régulièrement peut jouer un rôle clé dans un plan de traitement holistique. En tant que maladie neurodégénérative chronique et progressive, [...]

Il faut avoir du cœur. Après tout, c'est l'un des organes les plus vitaux. Le cœur pompe le sang dans tout le corps, fournissant de l'oxygène et des nutriments à vos cellules. Mais lorsqu'il ne fonctionne pas au mieux, [...]

Pour devenir un bon - ou un meilleur - nageur, il ne suffit pas de nager plus que ses concurrents, ni d'avoir le meilleur équipement. Lorsque vous cherchez à devenir un nageur plus rapide, il s'agit [...]

De la course à pied au cyclisme, en passant par le yoga et le CrossFit, il existe de nombreuses façons de faire ses 30 minutes d'exercice quotidien. Chacune a ses avantages et peut contribuer à améliorer votre état de santé général. Cependant, si [...]

La natation n'est pas seulement un sport, c'est aussi une compétence. Ou plutôt des compétences. Vous devez être capable de vous déplacer dans l'eau en respirant, en donnant des coups de pied et en vous propulsant avec vos bras. Quand [...]

Lorsque les feuilles commencent à changer et que la température commence à baisser, il peut être tentant de se blottir à l'intérieur et d'hiberner pendant la saison automnale. Cependant, l'automne est le moment idéal pour devenir actif [...]

Vous vivez avec l'arthrose depuis des années et la douleur chronique au genou a fait des ravages sur votre humeur, votre sommeil et votre qualité de vie en général. Les activités que vous aimiez autrefois semblent être de lointains souvenirs, car la [...]

Les jours d'été ont remplacé les gris de l'hiver. Les nuages se sont déplacés, le froid s'est dissipé. Vous pouvez sentir la chaleur sur votre visage lorsque vous vous dirigez vers le patio pour votre tasse matinale [...]