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Lire la suiteCatégorie : Fitness
Un spa de natation Michael Phelps Signature vous permet de profiter de l'exercice aquatique sans avoir à vous rendre à la piscine locale. Il s'agit d'une forme de remise en forme à faible impact, qui vous permet d'améliorer votre santé et votre force cardiaques lorsque vous vous entraînez régulièrement dans l'eau.
Avez-vous déjà ressenti un sentiment d'apesanteur dans l'eau ? La flottabilité et la résistance aident à soulager la pression sur les articulations tout en soutenant le corps. En pratiquant des activités physiques dans l'eau, vous améliorez votre souplesse, votre mobilité, votre équilibre, votre force et votre endurance.
L'eau est un environnement idéal pour tous les niveaux de condition physique. Pour commencer, faites des exercices avec un courant léger (ou sans courant). Au fur et à mesure que vous gagnez en forme, vous pouvez augmenter la difficulté en accélérant le débit de l'eau ou en plaçant l'équipement sous l'eau.
Un avantage supplémentaire : Pour les personnes qui souffrent de douleurs lors d'exercices sur la terre ferme, l'eau permet de s'entraîner sans ressentir d'inconfort.
Il existe de nombreuses activités que vous pouvez pratiquer dans un spa Michael Phelps Swim.
- Natation
- L'eau coule
- Marche sur l'eau
- Aqua thérapie
- Entraînement musculaire
- Étirements
L'un des avantages de posséder un spa de nage est qu'il vous permet d'intégrer l'exercice physique à votre routine. Vous pouvez faire de l'exercice en fonction de votre emploi du temps, tout en réduisant le temps nécessaire pour vous rendre à la salle de sport. Il vous suffit de sortir et d'ouvrir le spa !
La température de l'eau peut également être ajustée en fonction de votre niveau de confort et de l'activité. Une température de l'ordre de 80 degrés est idéale pour la natation, tandis que l'aquagym doit être pratiquée dans de l'eau chaude (jusqu'à 92 degrés).
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