Lunettes de protection ... check ! Maillot de bain ... check. Serviette ... ok. Si vous voulez aller nager, vous devez faire votre sac et vous rendre à la piscine. Il peut être rafraîchissant d'aller à la piscine près de chez soi, de nager un tour après l'autre à un rythme tranquille. C'est aussi l'occasion de retrouver des amis dans un groupe de natation Masters avant une séance d'entraînement intense. Mais il y a des moments où l'on aimerait rester chez soi et nager.
Un spa de nage, parfois appelé piscine d'intérieur, vous permet de nager dans le confort de votre jardin. Vous pouvez nager 30 minutes à 4h30 du matin, alors que votre piscine locale n'ouvre qu'à 6h. Vous pouvez également y aller "après les heures de bureau", lorsque vous voulez faire de l'exercice mais que vous n'avez pas trouvé le temps de le faire pendant la journée.
Lorsque vous nagez à la maison, vous n'avez pas de sac à préparer. Il n'y a pas de trajet à faire pour se rendre à la piscine ni de risque d'être bloqué dans les embouteillages. Et vous n'êtes certainement pas debout sur le pont, à attendre qu'un couloir se libère.
Nager sur place n'est pas seulement une question de commodité. L'intégration d'un spa de nage Michael Phelps Signature dans votre programme d'exercices présente des avantages, qu'il s'agisse de compléter l'entraînement en piscine ou de le remplacer.
Nager dans des piscines en dur
De nombreuses personnes n'ont pas la place d'installer une piscine de plain-pied dans leur jardin. Une telle piscine mesure au moins 40 pieds de long et entre 6 et 10 pieds de large. L'accès à une piscine publique peut être saisonnier et tous les centres de remise en forme ne disposent pas d'une piscine.
Pour les amateurs de natation et les nageurs de compétition, la meilleure façon de se baigner régulièrement est d'opter pour une piscine à débordement. Ces options prennent moins de place dans votre jardin et, selon le modèle, peuvent permettre à la famille de s'amuser tout au long de l'année.
Options de natation à domicile
Vous constaterez qu'il existe deux options principales pour les piscines sur place : l'appareil de natation et le spa de natation.
Une machine à nager nécessite une piscine creusée déjà installée. L'appareil se fixe d'un côté de la piscine et aspire l'eau pour créer un courant. Les spas de nage sont des unités tout-en-un dotées d'un système de jet ou de propulsion pour créer un courant d'eau.
Le courant de l'eau imite l'écoulement d'une rivière. Ainsi, alors que vous souhaitez nager avec le courant en eau libre, dans un spa de nage, vous nagez à contre-courant. L'eau est dirigée vers le milieu de l'unité ou de la piscine. Un nageur saute dans la piscine ou le spa, trouve le "bon endroit" et profite de sa baignade.
La force ou la vitesse du courant est souvent mesurée par la quantité d'eau déplacée par minute. Les appareils "plus faibles" ou d'autres marques peuvent ne pas être en mesure de suivre le nageur. Si vous nagez régulièrement ou si vous êtes un athlète de compétition, vous aurez peut-être besoin d'une longe ou d'un harnais pour nager sur place.
Si vous êtes un nageur passionné ou compétitif, vous voulez un spa de nage qui peut faire plus que vous suivre. Vous voulez un défi.
Les spas de nage Michael Phelps Signature sont dotés d'un système de propulsion qui crée un courant d'eau large et régulier. L'expérience de la nage sur place est supérieure aux autres systèmes, avec une meilleure visibilité et moins de turbulences.
Le système Wave XP Pro, une option standard sur les spas Michael Phelps, peut produire un courant aussi rapide que 54 secondes par 100 mètres. Cependant, les réglages de natation vont de zéro à 100, ce qui permet à chacun de profiter d'une expérience de natation continue.
Machine à nager ou spa de nage
Un appareil de natation et un spa de natation permettent de nager à la maison, même si l'on dispose d'un petit jardin.
Mais laquelle de ces piscines est la meilleure option pour votre jardin ?
Lorsque l'on compare une machine de nage à un spa de nage, voici quelques éléments à prendre en compte :
Coût. Une machine à nager peut transformer une piscine familiale en une piscine à nager sur place. Cependant, si vous n'avez pas encore de piscine, vous devrez payer la machine et l'installation. Le spa de nage Michael Phelps est un appareil tout-en-un qui n'a qu'un seul prix.
L'installation. La construction d'une piscine peut prendre des mois. Pour un spa de nage Michael Phelps, vous avez besoin d'une dalle de béton qui peut être coulée en un jour ou deux. La livraison et l'installation du spa prennent moins d'une journée une fois que l'espace est prêt.
Zone de baignade. Le système de propulsion du spa de nage est intégré à l'unité et la zone de nage est libre d'obstacles. Les machines de natation peuvent être encombrantes et entraver les zones de plaisir et de loisirs.
Utilisation tout au long de l'année. À moins que votre piscine ne soit chauffée ou que vous viviez dans un climat tempéré, votre piscine a une saison. Vous ne pouvez profiter d'une machine à nager que lorsque votre piscine est ouverte. Un spa de nage Michael Phelps est conçu pour être utilisé toute l'année. Il est doté d'une isolation en mousse et d'un chauffage intégré pour que la température de l'eau soit parfaite 365 jours par an, quel que soit l'endroit où vous vivez.
Nage stationnaire 101
Nager dans un spa de nage Michael Phelps n'est pas comme faire des longueurs dans une piscine. Le système Wave XP Pro génère un courant d'eau pour la natation stationnaire. Au lieu de tourner au bout du couloir, vous nagez, nagez et nagez.
Pour beaucoup, l'expérience de la natation est comparable à celle d'une baignade en eau libre.
Néanmoins, la natation stationnaire est une expérience unique. Il se peut que vous deviez faire plus attention à la position de votre corps dans l'eau et à la mobilisation de votre tronc.
Voici quelques conseils pour commencer :
Position du corps. Comme sur un tapis roulant, vous ne devez pas nager à l'avant du spa. Vous devez vous trouver à une distance d'environ 15 à 30 cm de l'unité de propulsion. Il se peut même que vous découvriez que votre zone de prédilection se situe un peu plus en arrière. L'objectif est d'être dans le canal de l'eau et de ne pas nager à contre-courant.
Le rythme. Au maximum, un spa de nage Michael Phelps produit un courant équivalent à un rythme de 54 secondes par 100 mètres. Vous ne voudrez peut-être pas nager aussi vite, surtout lors de votre première baignade. Prenez quelques minutes pour jouer avec les réglages. Il est préférable de commencer plus lentement et de prendre confiance, en améliorant votre technique au fur et à mesure. Si vous allez trop vite et trop tôt, vous risquez de vous décourager.
Outils de natation. L'utilisation d'une bouée de natation et d'un tuba central, en particulier, peut vous aider à vous habituer à la natation stationnaire. Ces outils sont également un excellent moyen de travailler votre technique de nage.
La forme. L'un des avantages de la natation sur place est qu'elle vous permet de travailler votre forme. Vous pouvez utiliser une caméra sous-marine ou placer des miroirs sur le fond du spa pour voir à quoi vous ressemblez vraiment. Avez-vous une prise de coude haute ? Traversez-vous la ligne médiane ? Avez-vous une bonne perception de l'eau ?
Lorsque vous nagez dans un spa de nage, le plus important est de rendre la baignade agréable. Choisissez une température d'eau confortable. Trouvez un rythme qui correspond à votre humeur. Nagez aussi longtemps que vous le souhaitez, quand vous le souhaitez.
Pour plus de conseils sur la natation dans un spa de nage, regardez cette vidéo!
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