Vous passez des heures dans l'eau, à nager tour après tour. Dans la piscine, vous faites des exercices, les uns après les autres. Les séances d'entraînement se concentrent sur la force et la puissance, et vous ajoutez des séances avec des cordes d'étirement. [...]

Peut-être votre dos est-il raide si vous êtes resté assis trop longtemps. Ou vous avez du mal à vous mettre en mouvement le matin après une nuit de sommeil. Qu'il s'agisse d'une simple sensation de tension ou d'une lombalgie [...]

Jusqu'où irez-vous ? Il peut s'agir de la distance totale d'une séance d'entraînement ou de la longueur d'un intervalle. Le terme "loin" peut faire référence à la distance que vous allez parcourir pour vous rendre à la piscine. Ou, [...]

Un bassin de natation peut avoir beaucoup d'attrait - pour les nageurs passionnés et les propriétaires de petits jardins. Vous pouvez flotter sur un radeau ou faire de l'exercice sans avoir à vous rendre à la piscine [...]

Le matin, il peut y avoir beaucoup d'agitation. Qu'il s'agisse de terminer un rapport de dernière minute ou de préparer les enfants pour l'école, on peut avoir l'impression qu'il n'y a même pas une minute [...]

L'exercice dans l'eau peut être un excellent moyen de perdre du poids, d'améliorer la santé cardiaque et de réduire les symptômes de maladies chroniques telles que l'arthrite. Après tout, la flottabilité de l'eau réduit la pression [...]

C'est la Journée nationale de la natation. Et il n'y a pas de meilleure façon de célébrer cette journée que de faire une séance d'entraînement à la natation. Bien qu'il ne s'agisse pas d'un jour férié officiel, nous, chez Master Spas, profitons de toutes les occasions pour [...]

Êtes-vous prêt à courir ? Oui, vous avez bien lu. Nous voulons que vous courriez. Oui, nous savons qu'ici, chez Master Spas, nous sommes plus intéressés par l'eau que par la course, mais aujourd'hui, c'est Global [...]