L'expérience idéale en matière de fitness est amusante, apaisante et pratique.
C'est du moins ce que révèle l'enquête mondiale Nielsen sur les tendances en matière d'exercice physique chez les consommateurs, réalisée en 2014.
Mais pour de nombreux Américains, les installations d'exercice ne sont pas pratiques. Seul un foyer sur cinq dispose d'un parc à moins d'un demi-mille, et à peu près le même nombre dispose d'un centre de remise en forme ou de loisirs à cette distance.
Et plus le centre de remise en forme est éloigné, moins vous êtes enclin à vous entraîner. La différence d'un kilomètre - un trajet de quatre miles par rapport à un trajet de cinq miles - peut signifier faire de l'exercice cinq fois par mois ou une fois.
Un spa de nage de Master Spas vous permet de profiter de la salle de sport ou de la piscine dans votre jardin, ce qui vous évite de faire des kilomètres ou des pas. Les séances d'entraînement à domicile sont amusantes, tandis que le côté thérapeutique offre une retraite apaisante.
Le confort d'un spa de nage
- Pas de trajet
- Utilisation tout au long de l'année
- Ne pas avoir à partager l'espace de la voie de circulation
- Polyvalence
- Thérapie à domicile
Réduire les trajets entre le domicile et la salle de sport
Les taux d'inactivité continuent d'augmenter parmi les membres de la génération X, selon le Physical Activity Council.
Pourquoi ? Par manque de temps. Le rapport sur la participation 2019 montre que 28,1 % des membres de la génération X sont inactifs, ce qui les place en deuxième position derrière les baby-boomers pour ce qui est de l'inactivité. Environ un tiers des baby-boomers sont inactifs.
Se rendre à la salle de sport ou à la piscine peut être un véritable défi. Les navetteurs passent du temps à se rendre à l'établissement, à trouver une place de parking et à se préparer dans les vestiaires, ce qui n'est pas négligeable. Et c'est sans compter sur le fait que vous devez le faire pendant les heures fixées par l'établissement de remise en forme.
Un spa de nage est à portée de main, qu'il soit installé dans votre jardin ou à l'intérieur. Au lieu de chercher une place de parking, vous trouvez rapidement un endroit où poser votre serviette. Au lieu d'ouvrir un casier après l'autre pour trouver celui qui n'est pas utilisé, vos affaires sont toujours en sécurité à la maison.
Les utilisateurs du spa de nage peuvent s'entraîner rapidement chez eux lorsqu'ils disposent d'un créneau dans leur emploi du temps, que ce soit avant le travail ou le soir après les entraînements sportifs des enfants.
Piscine fermée ? Pas avec un spa de nage.
La natation de loisir. Natation récréative. Marche aquatique. Un couloir de natation est disponible. Fermé pour la saison.
Les nageurs ne connaissent que trop bien ces phrases. Il peut être frustrant d'arriver dans un centre de remise en forme prêt à s'entraîner et de découvrir qu'il n'y a pas de panneau d'affichage ou que la porte est fermée à clé.
Il est parfois possible de s'organiser en fonction du calendrier de l'établissement - cours collectifs dans la piscine, leçons de natation ou travaux d'entretien prolongés. Mais à d'autres moments, vous devez trouver une solution de rechange avec peu de préavis. Et lorsque vous avez votre propre emploi du temps à gérer, il y a de fortes chances qu'un deuxième trajet rende la chose presque impossible.
Avec un spa de nage, l'eau est prête quand vous l'êtes. La marche aquatique ? C'est possible quand vous trouvez du temps dans votre emploi du temps. Un seul couloir ? Pas de problème. Le couloir vous est toujours réservé.
Et fermé pour la saison ? Pas avec un spa de nage.
Les spas de natation Michael Phelps Signature sont fabriqués avec une mousse isolante respectueuse de l'environnement qui garde la chaleur à l'intérieur, quel que soit le temps. Avec la possibilité de régler la température, l'eau est toujours parfaite pour vous, pour vous. Tout au long de l'année.
Entraînement à domicile pour tout le monde et tous les niveaux
L'exercice régulier nous aide à nous sentir mieux et à mener un mode de vie plus sain. Beaucoup d'entre nous connaissent la recommandation selon laquelle les adultes devraient faire au moins 150 minutes d'exercice aérobique d'intensité modérée par semaine.
Mais les lignes directrices suggèrent également que les adultes fassent des exercices de renforcement deux fois par semaine.
Si vous vous rendez dans un centre de remise en forme, l'ajout d'une séance d'entraînement avec résistance implique de sortir de la piscine, de se sécher et de se changer avant d'aller à la salle de musculation.
Dans un spa de nage, les utilisateurs bénéficient de la résistance naturelle de l'eau, qui est environ 12 fois supérieure à celle de l'air. Les utilisateurs peuvent commencer par des exercices pour les jambes - élévations, extensions et flexions des ischio-jambiers - ou rendre les choses plus difficiles avec les haltères et les palmes incluses dans le système de fitness H2Xercise.
Le système de fitness, qui est fourni avec chaque spa de nage Michael Phelps Signature, comprend également des barres d'aviron et des bandes de résistance, qui complètent et améliorent les exercices de musculation. Il suffit de les fixer au spa de nage. Le guide complet propose des programmes ou des idées pour varier les plaisirs.
Thérapie à domicile
La plupart des gens aiment se détendre après une bonne séance d'entraînement. Et pour ceux qui s'entraînent sérieusement, la récupération est tout aussi importante que l'entraînement à domicile. Une bonne récupération vous permet non seulement de vous sentir mieux, mais aussi d'être plus performant lors de votre prochaine séance d'exercice à domicile.
Mais lorsqu'il est déjà difficile de les intégrer, la récupération et les massages peuvent être les premières choses à être éliminées.
Avec un spa de natation signé Michael Phelps, la récupération n'est plus une activité à intégrer, mais une activité non seulement pratique mais aussi amusante.
Les spas de nage sont dotés d'un siège profilé et de jets thérapeutiques qui procurent un massage personnalisé. Que vous ayez besoin d'une approche douce ou d'une force de pétrissage des muscles, un spa de nage peut soulager les douleurs et les tensions musculaires pendant que votre esprit se détend.
Quelle salle de sport peut faire cela ?