Atteindre vos objectifs de perte de poids grâce à l'exercice aquatique
Si vous luttez contre votre poids, des recherches prometteuses montrent que l'exercice aquatique peut offrir des avantages considérables et vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids. L'eau supporte 90 % de votre poids, ce qui réduit les effets de la gravité et rend plus confortable la mise en place d'un programme d'exercices. Découvrez comment les exercices aquatiques peuvent :
- Vous aider à perdre du poids
- Réduire les douleurs articulaires
- Apaiser les douleurs
- Restaurer et préserver la force et la souplesse
- Augmenter l'énergie
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