Caractéristiques et options
Programmes de remise en forme pour les spas Michael Phelps Signature Swim Spas
Atteignez vos objectifs de bien-être grâce à ces programmes d'exercices aquatiques exclusifs, conçus pour être utilisés avec un spa de nage MasterSpas. Le Dr Rick McAvoy, spécialiste en physiothérapie aquatique, a créé ces programmes afin d'aider les personnes à profiter des bienfaits des exercices aquatiques, qu'elles se remettent d'une opération chirurgicale ou souffrent d'une maladie chronique.
Il existe des programmes pour :
- Équilibre et flexibilité
- Arthrite
- Blessure à l'épaule
- Lombalgie
- Remplacement de la hanche
- Post-chirurgie du genou
- Blessures de surmenage
- Sclérose en plaques
- Maladie de Parkinson
- Swing de golf
- Perte de poids
Kit H2Xercise
Chaque spa de nage Michael Phelps Signature est livré avec un kit H2Xercise. Ce kit comprend des barres de traction et des tubes de résistance.
Programmes H2Xercise
Équilibre et flexibilité
Améliorez votre équilibre, votre mobilité et votre souplesse grâce à des exercices aquatiques sûrs et efficaces. Ce programme vous permet de tirer parti des propriétés naturelles de l'eau pour rééduquer une blessure ou réduire le risque de chute. Les mouvements fonctionnels inclus vous aideront à mieux bouger au cours de vos activités quotidiennes.
Programme d'exercices pour le soulagement de l'arthrite
Faites de l'exercice sans la douleur et l'inconfort associés à l'arthrite. Ce programme de bien-être vous aidera à améliorer votre coordination, votre équilibre et votre posture. L'eau chaude d'un spa de natation Michael Phelps Signature peut aider à soulager les articulations raides et douloureuses, tout en améliorant la flexibilité des personnes souffrant d'arthrite.
Blessure à l'épaule
Ce programme d'exercices dans l'eau permet de soulager les douleurs à l'épaule et de rééduquer une blessure à l'épaule. En incorporant des exercices qui tirent parti de la résistance de l'eau, on renforce les muscles de l'épaule, on améliore la posture et on accroît la mobilité. Un programme d'exercices cohérent peut améliorer la fonction de l'épaule et prévenir les blessures.
Blessure au bas du dos ou post-chirurgie du dos
Les exercices dans l'eau permettent de soulager les tensions et les douleurs associées à une lésion lombaire chronique. Le programme de récupération post-chirurgie ou post-blessure pour le bas du dos vous aidera à renforcer votre tronc et à maintenir la colonne vertébrale en bonne santé. En augmentant la force et en stabilisant le tronc, vous serez moins sujet aux douleurs dorsales.
Prothèse de hanche postopératoire ou blessure à la hanche
Faites des exercices en eau chaude pour améliorer la mobilité et la force de vos hanches. Ce programme comprend des exercices visant à renforcer les muscles autour de la hanche afin d'améliorer l'équilibre et la mobilité. En suivant cette routine d'exercices dans le spa de natation Michael Phelps Signature, vous pouvez également minimiser les tensions et éviter les blessures.
Se remettre d'une intervention chirurgicale ou d'une blessure au genou
Augmenter la force et la flexibilité sans le stress des exercices sur terre. Ce programme est conçu pour améliorer la flexibilité, la force, la coordination et l'alignement du corps. Un programme régulier d'exercices dans l'eau dans un spa Michael Phelps Signature Swim augmentera la mobilité et aidera à réduire les douleurs au genou.
Prévention des blessures de surmenage
Les blessures dues à une utilisation excessive peuvent être une source de frustration dans l'entraînement au triathlon. Cependant, les athlètes peuvent éviter les blessures et améliorer leurs performances grâce à un programme d'entraînement croisé aquatique. Ciblez les groupes musculaires stabilisateurs, tout en soulageant les douleurs et les raideurs articulaires. Les triathlètes peuvent atteindre l'équilibre et la performance grâce à des mouvements de préhabitation réguliers dans un spa de nage Michael Phelps Signature.
Programme "Bien vivre avec la maladie de Parkinson
Les personnes atteintes de la maladie de Parkinson souffrent souvent de raideurs articulaires et musculaires. En profitant de l'eau chaude d'un spa de natation Michael Phelps Signature, les personnes atteintes de la maladie de Parkinson peuvent bénéficier d'une mobilité accrue grâce à l'exercice. Une routine d'exercices dans l'eau peut améliorer l'équilibre, le mouvement et la force.
Programme "Bien vivre" pour la sclérose en plaques
Un programme d'exercices dans l'eau dans un spa Michael Phelps Signature Swim peut aider à améliorer les symptômes associés à la sclérose en plaques. L'eau chaude offre un environnement à faible impact qui permet d'améliorer la flexibilité et la mobilité. Ce programme aidera à soulager la raideur musculaire tout en augmentant la force, l'équilibre et la coordination.
Perte de poids aquatique
Combinez les avantages de l'exercice dans l'eau avec un programme d'entraînement complet. Que vous souhaitiez devenir actif ou améliorer votre condition physique, le programme d'exercices de perte de poids peut changer votre dynamique d'entraînement. Le programme d'exercices dans l'eau comprend des exercices de résistance composés et des mouvements de cardio. Utilisez ce programme pour le Michael Phelps Signature Swim Spa en complément de votre programme d'entraînement sur terre ou seul.
Améliorer son swing au golf
Un bon swing de golf nécessite de la force et de la coordination. Conçu pour les golfeurs, ce programme d'exercices augmente la mobilité et aide à développer la force. Le fait de s'entraîner dans un spa Michael Phelps Signature Swim Spa permet d'améliorer l'amplitude des mouvements et la position du corps. Le programme vous aidera à corriger votre schéma d'élan et votre position corporelle afin que vous puissiez être plus fort sur le parcours de golf.
À propos du Dr Rick McAvoy
Le Dr Rick McAvoy, PT, DPT, CSCS, est spécialisé dans la physiothérapie aquatique et la performance sportive depuis plus de 35 ans. Il est auteur et chercheur dans le domaine de la thérapie aquatique, du fitness et de la performance sportive. Tout au long de sa carrière, il a travaillé avec de nombreux athlètes et équipes sportives issues du sport professionnel, universitaire et lycéen, ainsi qu'avec des institutions de fitness et de santé.