![\"miroirs](\"https://michaelphelpsswimspa.fr/blog/wp-content/uploads/2021/03/2021-MP-Blog-Breakthrough-mirror-1024x614.jpg\")
Vous passez des heures dans l'eau, à nager tour après tour. Dans la piscine, vous faites des exercices, les uns après les autres. Les séances d'entraînement sont axées sur la force et la puissance, et vous y ajoutez des séances avec des cordes d'étirement.
\n\n\n\nVous faites de votre mieux pour donner le meilleur de vous-même. Mais vous avez l'impression que vous attendez toujours la percée qui fera passer votre natation au niveau supérieur ou qui vous donnera un avantage compétitif.
\n\n\n\nUn spa de nage Michael Phelps Signature vous permet de nager et de progresser tout en vous entraînant à la maison. Une alternative à la piscine qui permet la natation stationnaire, un spa de nage Michael Phelps de Master Spas peut être un outil d'entraînement précieux pour les athlètes de tous niveaux.
\n\n\n\n\"Je pense que l'entraînement dans le spa m'a aidé à développer la meilleure nage libre de ma carrière\", déclare Michael Phelps.
\n\n\n\nNagez, faites du cross training, récupérez et détendez-vous n'importe quel jour - que vous soyez au milieu de votre saison ou que vous vous mainteniez en forme pendant l'intersaison.
\n\n\n\nNager n'est pas aussi simple que d'enfiler un bonnet de bain et des lunettes de natation et de se jeter à l'eau. C'est un sport technique qui exige une bonne position du corps, une traction forte et un battement de jambes efficace. Chacun de ces aspects peut être amélioré et des exercices peuvent vous aider à progresser.
\n\n\n\nCependant, il peut être difficile de voir où se situent vos faiblesses. Un entraîneur peut vous voir depuis le pont et une caméra sous-marine peut fournir des images à analyser.
\n\n\n\nAvec un spa de natation Michael Phelps Signature, vous pouvez utiliser des miroirs pour voir votre technique de natation en temps réel. Les miroirs de natation fournissent un retour d'information instantané qui vous permet d'apporter de petites modifications à votre forme. Ajustez la position de votre tête, affinez votre corps et gardez votre coude haut.
\n\n\n\nPlus important encore, l'utilisation du spa de nage et des miroirs pour l'entraînement vous permet de faire le lien entre l'esprit et le corps. Vous pouvez voir les changements de technique dans le miroir et apprendre ce que vous ressentez dans l'eau. Au fil du temps, votre corps développera une mémoire musculaire indispensable à l'amélioration de votre technique de nage.
\n\n\n\nVous pouvez également utiliser les miroirs de natation dans le spa pour vous concentrer sur votre cadence de nage. En vous voyant dans le miroir pendant que vous nagez, vous verrez si vous faites des pauses entre les mouvements.
\n\n\n\nUn autre avantage de nager avec des miroirs dans le spa de nage ? Vous pouvez vous concentrer sur vous. Lorsque vous nagez avec votre équipe, il est facile de se laisser emporter par l'entraînement ou de se concentrer sur ses amis. Un spa de natation Michael Phelps Signature offre un espace d'entraînement ininterrompu. Vous pouvez régler la vitesse du courant de l'eau, de zéro à 100, afin de nager au mieux pendant ces exercices.
\n\n\n\nLes spas de nage Michael Phelps Signature sont désormais équipés du système Wave XP Pro, offrant aux nageurs de haut niveau une option d'entraînement à domicile. À quelle vitesse peut-on nager dans un spa de nage Michael Phelps ? Le courant génère suffisamment de résistance pour que vous puissiez nager l'équivalent de 100 mètres en moins de 60 secondes.
\n\n\n\n![\"entraînement](\"https://michaelphelpsswimspa.fr/blog/wp-content/uploads/2021/03/2021-MP-Blog-Breakthrough-MP-Quote-1024x614.jpg\")
Devenir un nageur fort peut sembler un objectif pour quelqu'un qui débute dans ce sport. Cependant, lorsque vous cherchez à améliorer vos performances en natation, la force et la puissance peuvent affecter vos performances dans la piscine.
\n\n\n\nVotre force influencera la vitesse à laquelle vous vous déplacerez dans l'eau. Les exercices à sec sont souvent incorporés dans une routine pour vous aider à devenir un nageur plus fort.
\n\n\n\nCependant, votre endurance peut également affecter votre force.
\n\n\n\nUn spa de natation Michael Phelps Signature offre une expérience de natation continue. Vous pouvez nager à un rythme régulier contre le courant de l'eau. Sans virages et sans battements de jambes, vous pouvez vous concentrer sur votre endurance et nager plus longtemps, sans interruption. Commencez par 10 minutes et augmentez progressivement jusqu'à 20 ou 30 minutes.
\n\n\n\nLa natation dans un spa de nage est différente et vous devrez peut-être vous concentrer davantage sur l'alignement du corps. Vous devrez mobiliser vos muscles stabilisateurs et vos muscles abdominaux pour maintenir votre corps en position et nager dans le large canal d'eau. Avec le temps, ces muscles se renforceront et votre position corporelle s'améliorera - dans le spa de nage comme dans la piscine.
\n\n\n\n![\"entraînement](\"https://michaelphelpsswimspa.fr/blog/wp-content/uploads/2021/03/2021-MP-Blog-Breakthrough-therapy-cove-1024x614.jpg\")
Les performances et le repos vont de pair. On ne peut travailler que si l'on a récupéré. Mais prendre le temps de récupérer n'est pas toujours une priorité pour les nageurs, car ce sport ne provoque pas toujours les mêmes douleurs musculaires.
\n\n\n\nCependant, il est important de faire de la récupération une partie intégrante de votre entraînement. Elle vous permettra d'éviter les blessures, de rebondir plus rapidement après une séance d'entraînement intense et de garder un bon niveau d'énergie.
\n\n\n\nLes étirements, la relaxation, les massages et le sommeil peuvent contribuer à améliorer vos performances.
\n\n\n\nAvec un spa de nage Michael Phelps, vous pouvez donner la priorité à la récupération sans avoir l'impression qu'il s'agit d'une autre séance à cocher. Réglez la température à un niveau thérapeutique et profitez des étirements dans l'eau chaude. Ou encore, profitez des jets d'hydrothérapie pour vous faire masser à domicile avec la pression que vous souhaitez.
\n\n\n\nLa conception unique en position debout de l'Xtreme Therapy™ Cove vous permet de trouver la meilleure position pour un massage thérapeutique. Les jets réglables ciblent le bas du dos, les hanches, les cuisses et les mollets. Vous pouvez également orienter les jets pour cibler les quadriceps et les fléchisseurs de la hanche.
\n\n\n\nLes spas de nage sont également équipés de sièges de spa profilés avec des jets hors de l'eau qui se concentrent sur le cou et les épaules. Détendez-vous et relaxez-vous pendant que les jets vous aident à vous préparer pour votre prochaine séance - et à progresser.
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